你想让你的孩子脱颖而出吗？
你想让你的孩子能充分发挥自己的优势吗？
《30分钟学会放松》：旨在教会孩子怎样放松，找到心灵的平静。孩子们能够在《30分钟学会放松》中学到许多放松的技巧和方法，从而调整身心，获取新的能量，带着新的创意出发。
《30分钟发现你的创造力》：创造力并非与生俱来，而可以通过后天学习得到。《30分钟发现你的创造力》能够帮助青少年发现和培养自己的创造天赋。《30分钟发现你的创造力》有许多练习和技巧，能让读者进行系统性的学习和训练。
《30分钟认识自己的长处》：旨在让青少年正确认识自己的长短处。认识自己既有趣又重要：只有认识到自己长处，才能了解个人的极限，更好地发挥才能。简单的自我分析尽管不一定会带来出人意料的结果，但却能增强自信心和耐性。
《30分钟让你增强自信心》：自信的人能清楚认识并接受自己——无论优点还是缺点。孩子们将通过《30分钟让你增强自信心》了解到，到底如何获得对自己的积极看法，并掌握应对负面情绪的技巧。
编辑推荐
由德国著名青少年素质培训机构“学习团队”研发，针对青少年在学习和生活中会面临的各种挑战和问题，提出了科学、简洁的解决方案，让孩子30分钟就能学会一项技能，此套丛书在德国一经推出，即引起了巨大轰动，销售近百万册，受到众多孩子、家长和教师的喜爱。
本套丛书分为六辑(全26册)，是权威、科学、实用的综合素质培训教材，经德国的教学实践证明，能在短时间内显著提高学生的综合素质和学习效率，使其养成一生的良好学习和生活习惯。
此套教程科学、简洁、实用、生动，完美体现了西方素质教育之精华，能够在短时间内显著提高学生的综合素质和学习效率，养成一生的良好学习和生活习惯。
德国少年精英培训全套课程独家引进，学会一项技能，只需30分钟。
作者简介
(德国)迪尔克·康纳茨 (德国)芭芭拉·希普 (德国)克里斯蒂娜·索尔 等 译者：王萍 万迎朗
迪尔克·康纳茨、克里斯蒂娜·索尔：培训机构“学习团队”的创立者与所有人。他们针对学生、父母及家庭组织了一系列的假期与日常辅导班。围绕着“学习”这个主题，已经出版了大量的书籍。
芭芭拉·希普：高等中学老师，她常年参与培训机构“学习团队”的工作，担任学生们的教员。
目录
《30分钟学会放松》
开篇语
我擅长放松吗
Chapter1 为什么要放松
保持平衡
压力会致病
但是我没有时间
Chapter2 如何放松
让自己舒舒服服
呼吸技巧
肌肉放松
幻想旅行
Chapter3 什么时候放松
Chapter4 学习小组的放松练习项目
《30分钟发现你的创造力》
开篇语
Chapter1 什么是创造力
你的创造力如何
“有创造力”意味着什么
怎样才能有创造力
Chapter2 为创造力做好准备
正确态度
你的创造力领域
有创造力的工作
精神状态极佳
Chapter3 有创造力的构思
Chapter4 有创造力的解决难敌
练习答案
《30分钟认识自己的长处》
开篇语
Chapter1 成功可以学习~成功绝非偶然
成功是什么
哪些特质能带来成功
究竟有没有“成功型人士”
经过检验的“成功程序”
Chapter2 你对自己和自己长处的认识有多么充分
简单行为模式
认清自己的长处和短处
个人分析的结果
你的长处
Chapter3 哪些因素塑造了你的个性
Chapter4 如何充分利用自己的能力
《30分钟让你增强自信心》
开篇语
你有多自信
测试评估
Chapter1 你是谁
你的优点
你的缺点
你的个性宝箱
Chapter2 如何释放情绪
情感可以表达出来
恐惧心理
在合适的时机放松
真正的消极情绪制造机
增强自信心的猎龙游戏
Chapter3 你的身体在说什么
Chapter4 现在该我说了
序言
这本书能让你在很短时间内了解如何提高创造力。
* 每一个章节都以3个中心问题开始，然后作者会在这个章节中一一给予解答。
* 书中有许多训练创造力的小练习。
* 每个章节结束的时候，将会再一次概括总结最重要的内容。
* 这本书结构清楚明了，你可以随时拿在手边，快速浏览感兴趣的内容。
文摘
你的优点
让朋友和家长说出他们自己3个最优秀的品质。你会发现大部分人都会抓耳挠腮，因为大家往往只注意到自己的缺点，而漠视自身的宝贵品质。
我的优点目录
拿出一张纸，进行对折。在左列写下自己的优点，紧接着让一位朋友（或者老师）在纸张的右半边写出他们眼中的你的优点~当然不能参看左侧的内容。两者之间有区别吗？为什么呢？你如何看待右侧的评价？
当然，你也可以完全自行列举你的各项优点和能力。当你很难想出新内容时，可以请别人帮忙。
把清单好好保存起来并定期补充。当你感觉很糟糕或者对自己产生怀疑的时候，这份清单会给你加油鼓气。
即便你发现自己有许多消极的地方，但还是要认清优点，要清楚地意识到它们的存在！只有这样，才能帮助你实现目标。
你的缺点
“想要成为羊群中优秀的一员，你就必须先成为一只羊。”
~~阿尔伯特·爱因斯坦
你是否对缺点很气恼，并想要改正？但在这之前，你还得经过一番深思熟虑才行，不能草率地把自己变成一头绵羊。请先把自己身上不满意的个性特点和（并不具备的）能力写下来。清单可能是这样：
● 我不会扣篮。
● 我爱撒谎，而且夸大其词。
● 我不喜欢我的小妹妹。
把缺点变成优点
清单完成了吗？现在你就要像夏洛克·福尔摩斯一样，学会换个角度思考问题：
夏洛克角度1：
这些特点真的给你带来麻烦了吗，或者有人提出意见希望你能改正吗？
夏洛克角度2：
有时候缺点也有好的一面。以上缺点会给你带来哪些好处呢？你能怎样利用它们呢？
比如你经常和小妹妹吵架，为什么？因为当你想独自待一会儿的时候，她总是对你提出林林总总的要求？你向她明确表达过自己受到干扰的想法了吗？在她来找你之前，你主动关心过她吗？你可以为小妹妹举办一场“恳谈会”……
夏洛克角度3：
缺点后面隐藏着哪种能力或个性？
比如，想要撒谎成功需要想象力，而且还要能够揣摩出听众的需求~这也是良好的品质！利用这些特质，即便是不撒谎，你也许同样能达到目的。
夏洛克角度4：
检查你要改变的想法现实吗？你该怎么做才能改正缺点？
为了成功扣篮，人们需要极佳的弹跳力和坚持不懈的练习。如果你身高一米五，且自上个星期才开始接触篮球运动，那么你想成功扣篮的愿望可有点儿不现实。
正如夏洛克·福尔摩斯一样，把缺点置于放大镜下仔细检查，不要为自己找借口(让朋友们作为见证人)。夏洛克角度能够帮助你了解自身特点，并改正缺点。但找出缺点后，你应该坦然面对。要知道，人无完人！
今天你被赞扬了吗
在汉堡市，有一位快乐的小个子，他举着一块牌子，上面写着：“一次真诚的拥抱：一欧元。”当他拥抱别人的时候，他会告诉对方有多么美妙，对方此时此刻的模样是无与伦比的。这位小个子不仅挣了很多钱，也让每一个被拥抱的人看上去比之前开心多了。
赞美别人、真心实意地恭维别人是一项不可思议的能力，同时这也是自信的标志。你获得的每一句赞扬都会深深扎根于自己的潜意识，让你在紧急关头能够临危不乱。
不要总是等着别人来赞美你。你知道自己最擅长什么。赞美自己吧，最好马上就说！大声喊出来！
● 立即赞美，一旦你发现别人或者自己值得表扬的时候。
● 赞美时不要有所保留。(不要说：“我得了一个优良，只是因为我走运罢了。”)
● 赞美不要言不由衷。(不要说：“这条裤子真适合你！我们简直太会挑了。”)
● 真心赞美，不要别有所图，哪怕仅仅因为你想让对方回报自己一句赞语。
每个人都独一无二，你也很特别。你的缺点和优点构成你无可替代的个性特点。这是我由衷的赞美之词！
- 出版社: 南海出版社; 第1版 (2011年12月1日)
- 平装: 328页
- 正文语种: 简体中文
- 开本: 32
- ISBN: 9787544252256
- 条形码: 9787544252256
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- 商品重量: 599 g
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